女性更年期障害の治療

女性更年期障害の一番の原因は、閉経に伴う女性ホルモンの1つエストロゲンの急激な分泌量の減少と、それによるホルモンバランスの急激な変化です。
変化に追い付けず、脳の指令系統が乱れることにより、体のあちこちで不調が起こるだけでなく、精神的にもバランスを崩してしまいますので治療も必要になります。

ホルモンバランスの乱れが更年期障害のもと

女性更年期障害の原因はエストロゲンの減少に加えて、不規則な生活習慣や過剰なストレスなども影響を与えます。

生活習慣の乱れやストレスも、ホルモンバランスの乱れに拍車を
かけるからです。

閉経を迎える年代の女性は職場では責任あるポジションに就いていたり、子育てや親の介護、配偶者の病気など様々な問題が起こる時期で、ストレスを抱えやすい環境にあります。

治療と生活習慣の改善やストレスからの開放

そのため、女性更年期障害の治療としては医療機関での治療に加えて、生活習慣の改善やストレスからの解放、運動やサプリメントなどの上手な活用が治療のポイントになっていきます。

こんな時だからこそ、自分と向き合いポジティブな気持ちで更年期障害の治療と対処をはじめてみましょう。

体の調子がどうもすぐれない、精神的に不安定と感じたら、まずは女性専門外来など専門クリニックを受診し治療しましよう。

女性更年期障害の症状は他の病気の症状と紙一重なところもあり、
治療をせず自己判断は禁物です。

女性更年期障害と診断されれば、エストロゲンの減少の程度などにより、症状を緩和、改善するため、ホルモン補充療法などの投薬治療が行われることもあります。

サプリメントなどを勧められる場合もあり、主に血の巡りをよくして体を温めたり、乱れた自律神経を整え代謝を促進する治療に効果的なサプリメントを紹介されます。

病院での治療を行いながら、生活面の改善も治療の一助となります。

オーバーワークを起こさないよう心身の休息に努めるとともに、気分がいい時は少しでも体を動かすのがお勧めです。

倦怠感が続くと寝たきりや引きこもりをしてしまうと、いっそう悪化して治療の効果を妨げてしまうからです。

さらに医師と相談のうえ、滋養強壮を高めたり、体のめぐりをよくするサプリメントで治療の効果を補う方法もあります。

治療と並行し更年期を明るく乗り切るには、体内でのエストロゲンの分泌を増やすことが重要です。

女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を最適にするマカ

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