女性更年期障害の症状

日本人女性の平均的な閉経年齢は、だいたい５０歳くらいとされています。
女性更年期障害とは、女性ホルモンの分泌が減少し、閉経を迎える前と閉経したあとの前後５年間の間に現れるさまざまな症状のことで、一般にその症状は不定愁訴と呼ばれます。

不定愁訴とは、体に表れる原因が特定できない不調のことで、体と心の両面に症状が出るのが特徴です。

女性ホルモンの急激な低下が症状の原因

症状は、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが、激減することが引き金になります。
思春期の女性の卵巣には、数十万個の卵胞があります。
しかし、４０歳前後を境にその数は急激に減少し、５０歳になると数千にまで減少するといわれています。
その減少とともに、卵巣の機能も衰えてきます。
それまで卵巣から分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンの量が徐々に減少して症状もでてくるのです。

更年期症状
更年期になると更年期症状としての症状があり、過去３年間のうちにしばしばあるかと更年期の症状を選択肢にあげて尋ねた。
45 歳以上（527 人）をみると、選択肢のような「症状はない」は27.5 ％で、７割強の者が症状がありとしている。
症状のうち「顔がほてったり、汗をかきやすい」が一番多く41.7 ％、次いで26.8 ％の「腰痛、関節痛」、26.6 ％の「頭痛、めまい、吐き気があったり、疲れやすい」が続き、「寝つきが悪い、怒りやすくイライラする」が20.9 ％、「くよくよしたり、憂鬱になる」18.8 ％となっているが、更年期障害の疑いが強いと考えられる者の定義をここでは、これら症状が複数であって、複数の症状のうち「頭痛、めまい、吐き気があったり、疲れやすい」＋「腰痛、関節痛」は除くこととした。これらをみると、更年期障害の疑いの強い者は、45 歳以上の女性労働者のうち、34.2 ％（180 人）である。年齢別に更年期障害の疑いが強い者をみると、55 歳以上44.8 ％、50 ～ 55 歳
未満37.7 ％、45 ～ 50 歳未満25.0 ％となっている。

出典：財団法人女性労働協会
平成16年３月働く女性の健康に関する実態調査研究

人により症状や重さは異なります

その症状の程度や頻度は人によってさまざまで、どのような症状が現れるかも人によって違ってきます。

女性更年期障害で一般に広く知られているのが、大量の汗をかいたり、顔がのぼせたりといった症状です。

エストロゲンが減少することで、いままで、視床下部→下垂体→卵巣の連携によって行われてシステムに狂いが生じ、血行不良、生活環境の変化、ストレスなどが重なり、発生するのが精神神経症状です。

具体的にいうと、不眠、憂うつ、不安、イライラ、あせりなどの症状がよく起こりますが、そのほか、気力減退、恐怖感、判断力の低下、興奮しやすいなどといった症状が起こることもあります。
このような症状は一般的に更年期障害とよばれており、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を促進し、自律神経の変調を改善することで、症状を緩和することが出来ます。
体に表れる症状としてはそのほかにも、頭痛、肩こり、倦怠感、めまいや手足の冷えなどがあります。

精神面では、不安感や焦燥感の症状が生まれます

症状がメンタル面に現れてくる場合、その代表となるのがイライラです。
さらには特に原因が思いつかないのに、やたらと不安感や焦燥感にさいなまれたり、もやもやとした思いや無気力感に陥るといった症状も起こってきて、心身ともにかなりつらい状況になってしまいます。

体に表れる症状では、とにかく大量の汗が出るのが困るというのは、特に仕事をしている女性に多く聞かれます。

汗のせいでメイクが落ちてしまったり、たくさんの汗をかくことが常に気になる状況におちいってしまうことで、精神的に大きな負担を抱えてしまうことにもなりかねません。

誰もが通る道だから、とひたすらつらい症状を我慢をして乗り越える女性が多いものの、昨今は女性更年期障害の時期をいかに穏やかにやり過ごすかということが考えられるようになってきました。

体に表れるさまざまな症状が軽くなれば、仕事にも家事にも精力的に打ち込めますし、メンタル面での不調が改善されれば、明るく、穏やかな気持ちで過ごすことができます。

女性更年期障害で現れる症状を、これはもう仕方がないとあきらめるのではなく、婦人科を受診して女性更年期障害に有効な対策を取ることが、クオリティ・オブ・ライフを上げることにつながります。

更年期の症状を緩和して明るく乗り切るには、体内でのエストロゲンの分泌を増やすことが重要です。

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