女性更年期障害

女性更年期障害は主に閉経後の中高年女性に見られる症状で、閉経によって女性ホルモンの量が急激に低下することによって、ホルモンバランスが乱れ、体の様々な部分や精神的な部分まで支障を来す更年期障害の状態になります。

中には体がだるくて1日中寝ているような状態となり、家事も子育ても仕事もできないといった症状に悩まされることもありますが、病院に行っても何処が悪いという大きな病気は発見されません。
一定期間が経て、ホルモンバランスが安定してくると、更年期障害は自然に治るのも特徴です。

４０歳前後を境に体のホルモン環境は変化

ホルモン分泌のコントロールを担っているのは、脳の視床下部というところで、血液の中の分泌量に増減があると、すぐに正常な量にするように指令を出します。

女性ホルモンのうち、女性のからだにもっとも深くかかわっているのがエストロゲンで、女性は、４０歳前後を境に体のホルモン環境は変化し、それまで卵巣から分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンの量が徐々に減少してくるのです。
これにより、いままで、視床下部→下垂体→卵巣の連携によって保たれていたホルモンバランスに狂いが生じ、自律神経の働きや情動にまで影響をおよぼし、いろいろな障害症状が出てきてしまいます。
これが更年期障害と呼ばれるものです。

閉経をはさんでその前後１０年が更年期

この更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの時期を指します。
具体的には、閉経をはさんでその前後１０年ぐらいの期間を指しています。

今、日本女性の平均的な閉経年齢は、５１歳ぐらいですので、４０代半ばから５０代半ばまでの期間が、更年期にあたり、これには個人差も大きく、人によっては３０代後半から卵巣の機能が衰えはじめ、更年期障害のような症状になる人もいます。
これは、若いころに無理なダイエットを繰り返したり、不規則な生活や食事を続けてきた、といった生活をしていると、ホルモンバランスにも響いてくるのです。
また、更年期を迎えほとんど気にならない人もいれば、寝込むほど調子が悪く、日常生活も満足にできない人もいます。
この差は、ホルモンバランスの乱れが大きな要素になっています。

女性更年期障害の主な症状について

女性更年期障害の主な症状として、特に多くの女性が悩まされるのが、のぼせやほてり、イライラ、体のだるさや不眠、意欲や気力の減退です。
体が常に火照ったようになり、酷いとクラクラとめまいを起こし、ずっと横になっていないと辛いという障害ケースも生じます。

これまで普通にやっていた家族のための食事作りや掃除や洗濯もできなくなったりし、特に夕方になると辛くなり、夕飯の準備ができなくなる更年期障害のケースも少なくありません。
これといった病気は見つからないため、家族から怠けていると言われたり、自分でも何もできない状況に自分を責め、よけいにふさぎ込んでしまう更年期障害のケースもあるのです。

こうした女性更年期障害は主に閉経後の女性に起きる症状ですが、最近では閉経前の若い女性の間でも似たような症状が起こり、若年性更年期障害などと言われています。

症状はほぼ同じでイライラややる気、気力の低下や不眠等が起こりますが、病院で調べてみても特に異常は認められません。

若年性更年期障害の主な原因

若年性更年期障害の主な原因は、ホルモンバランスの乱れです。
睡眠不足や夜中まで仕事やインターネット、ゲームなどをして起きているといった生活リズムの乱れなど不規則な生活習慣や、脂質の多い食事にアルコールの過剰摂取など食生活音乱れ原因となって、ホルモンバランスを乱します。
すると、閉経後の女性ホルモン量の低下と同じような状態が引き起こされ、閉経前でも女性更年期障害に似た症状が起こってしまうのです。

更年期の障害を明るく乗り切るには、体内でのエストロゲンの分泌を増やすことが重要です。

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