女性更年期の寒気

 女性更年期情報
女性更年期

女性更年期障害
ストレス

不安感

女性ホルモン低下 

イライラ

 うつ的症状

肩こり

のぼせ

ほてり

めまい

手足のしびれ

集中力の低下

生活習慣

生理

頭痛

動悸

発汗

疲労

不眠 

便秘

改善

診断

食事で予防

予防方法

若年性更年期障害

エストロゲン

吐き気

肥満

無気力

むくみ

寒気
筋肉痛

口臭

耳鳴り

自律神経

情緒不安定
食欲不振

息苦しさ

抜け毛 

頻尿

倦怠感

神経質 

年齢 

ホットフラッシュ 

関節痛

治療

更年期障害の症状 

肌荒れ

唾液の減少
 
女性更年期の意外な症状に寒気があります


50代前後の多くの女性は体調に様々な変化が現れ、これは閉経とも関係し、その時期に
女性ホルモンの分泌が減少することで起こります。
そしてこの変化には個人差があり、人によっては重い寒気や冷えなどの症状に悩まされます。
いわゆる女性更年期です。
この
女性更年期でよく知られている症状として、ほてりやのぼせ、汗が止まらないといったものがあります。

更年期障害の症状に、のぼせやほてりがありますが、その対局に寒気や冷えがあります。
女性ホルモンである
エストロゲンの減少により、自律神経に変調をおこし血管の収縮・拡張をうまくコントロールできなくなり、血管が収縮したままになることで手足が冷えたり寒気がしたりするのです。

そして、より問題なのは寒気や冷えに触発されて逆作用として、のぼせやほてりが起こって汗だくになるということも多く、体調がついていけない場合も多いようです。

ホルモンバランスの崩れで、
自律神経の機能が低下し寒気や冷えが生じる

ついさっきまで体がほてっていたのに、数時間後は、急に体温が下がって寒気が止まらない症状が出ることがあります。

ホルモンバランスの崩れにより、
自律神経の機能が鈍ってしまい、体温調節などの機能も低下してしまい、急に体がカーッと暑くなったり、寒気を伴う程ブルブル震えたり、という症状が出るのです。
自律神経が機能しなくなり、
血液循環も悪くなるので、更年期は寒気や冷え症で悩む女性が多くなるのです。

ほてりやのぼせ、汗が止まらないなどの症状は、ホットフラッシュという言葉があるほど、女性更年期にありがちで分かりやすい現れ方なのですが、意外と知られていないけれども寒気を感じるという場合もあります。
ホットフラッシュとは真逆とも思われる寒気ですが、実は多くの人が悩まされています。
ほてりやのぼせを感じた後に、急激な寒気に襲われるといった両極端なことも起こりうるのです。
また、厄介なことに、この寒気ではなかなか女性更年期の症状として思い浮かびにくいので、原因不明のまま寒気に悩まされ続けてしまうこともあります。

更年期の寒気や冷え症状は個人差が大きい

更年期の症状は、種類・深刻さの違いだけではなく、年代にも個人差があり、まれに30代・40代で更年期を迎える人もいます。
寒気を感じつつも、そのまま何気なく乗り越えてしまうことが出来れば良いのですが、そうは行かない場合もあります。
寒気のように、意外な・思いもよらない症状が引き起こされていることもありますので、少しでも不調を感じたら、何かしらの対処を試みてみても良いかもしれません。

女性更年期の寒気はホルモンバランスを整えることで改善が図れます。
手軽な方法としては漢方もありますし、女性ホルモンを補ってくれる食事を食べるように工夫してみるのも良いでしょう。
ストレスを溜めるのも良くないので、日常と離れてリラックスしてみたり、好きなことをして発散するなど、対処法も人それぞれです。
寒気を強く感じる場合には、ショウガやネギに代表される体を温める食品を食べたり、ゆっくりお風呂に入って温まれば、体も心もリラックスすることが出来るのでお勧めです。

ホルモンバランスを改善し
自律神経の機能が正常にもどれば寒気や冷えは改善されます

普段から体を冷やさずに、可能であれば適度に運動するなど、寒気を解消するような生活を習慣づけておくことで、快適な毎日を送れるのではないでしょうか。
根本的な症状改善には、
ホルモンバランスを正し、自律神経の機能を取り戻す事によって、寒気などの不快な症状は無くなります。

寒気を改善し、更年期を明るく乗り切るには、体内でのエストロゲンの分泌を増やすことが重要です。


女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を最適にするマカ

更年期やホルモンなどの言葉さえない時代から、マカは古代インカ帝国の女性たち秘伝の健康を保つ植物として愛用されており、数多くの女性ホルモンに関係する効果的な有効成分が含まれています。

マカは、アンデスの山岳地帯4.000m以上の高地の極度に厳しい環境の中で自生する驚くべき生命力をもった自然植物で、その群を抜く栄養価の高さから「アンデス薬草の女王」とも呼ばれている健康食品です。

生理不順が治った・更年期の症状が緩和された・冷えや寒気がなくなった」と言う朗報をもたらしてきているマカサポートDXは、高品質のマカを日本の最新加工技術で世界に例をみない300メッシュという超微粒子にし、タピオカ由来の植物性カプセルに詰めた安全で最高品質のマカです。

現在、更年期障害や女性ホルモン関係の症状でお悩みの数多くの皆様にご愛飲いただいております。ぜひ、一度お試しくださいませ。