男性更年期と年齢について


男性更年期の症状
 ほてり
 むくみ

 寒気

 関節痛

 筋肉痛

 倦怠感

 口臭

  残尿感

 自律神経

 情緒不安定

 食欲不振

 神経質

 前立腺

 息苦しさ

 息切れ

 動悸

 年齢

 LOH症候群

 排尿困難

 勃起不全

 症状チェック

 更年期治療

 更年期予防

 更年期予防の食事

 テストステロン
 ストレス

 イライラ 

 うつ病

 肩こり

 のぼせ 

 めまい 

 手足のしびれ 

 集中力の低下 

 性欲減退

 男性ホルモン 

 頭痛 

 発汗

 疲労感 

 不安感 

 不眠

 便秘 

 更年期障害

 生活習慣病

 更年期障害の改善

 更年期障害の診断

 

男性更年期は、
年齢に関わらずストレスでも起こる

男性更年期は年齢からくる老化による男性ホルモンの減少が原因で、倦怠感や動機、息切れやめまい、性欲の下対や無気力など心身にわたる幅広い不快な症状を引き起こします。
老化によって起こるというと、
年齢が高い中高年がなる症状とイメージされます。

実際に50代から60代の年齢層の男性に症状を訴える方は多いですが、実際には年齢に関係なく、
30代半ばから40代のまだまだ若い働き盛りの年齢の男性にも起こることがあります。
男性ホルモンが減少するのは、高年齢での老化によって精巣が委縮していくことに起因しています。

年齢の他、ストレスに影響され発症する男性更年期障害

男性ホルモンの減少やホルモンバランスの乱れは、若い年齢でも不規則な生活や過剰なストレスによってももたらされるのです。

不規則な生活をすること自体、心身へのストレスに繋がりますから、高年齢による老化と過剰なストレスが男性更年期の引き金になるということができます。
特に年齢に関係なく、若い年齢では不規則な生活や乱れた食生活と、仕事の重圧や家庭を持っての家族関係や子育てのストレスが影響を与えることが多くなっています。

テストステロンの基準値の目安

最近、聖マリアンナ医大の岩本晃明教授により、テストステロンの基準値についての年齢ごとの目安が発表されましたが(総テストステロン:4.53 ng/ml、フリーテストステロン:FT:15.7 pg/ml)、これもあくまでも目安であって、テストステロンの値自体と症状の重症度が相関しないことから、実際は以前の状態からどの程度減少したかが問題になることが予想されています。
年齢に関係なく若くても生活習慣と共に、仕事や家庭でのストレスも加わり、テストステロンの値が下がり、徐々に症状が現れますが、周囲にはなかなか理解してもらえず、独り思い悩む人が増えています。

男性更年期障害の特徴として、ほてりや冷え以外に、精神的にはうつ症状や不眠、体力的には筋力の衰えや体のだるさ、性的には性欲がなくなる、朝立ちの回数が減少するなどの症状が強く現れることです。

若い年齢での男性更年期障害では、
ストレスが起因しています

生活習慣やストレスによって、年齢に関係なく体内の抵抗力や抗酸化力が減退し、体の老化が進んで、男性ホルモン量が減少したり、不安定になるためです。
ストレスの原因は人によって様々ですが、年齢の割には早くに男性更年期が疑われる
若年性更年期の場合は、次のようなストレスがないか振り返ってみるといいでしょう。

年齢に関係なく仕事のプレッシャーや成果が上がらないなどの仕事の不安、職場の人間関係やリストラの不安、子供の教育や非行、配偶者や親族との関係など家庭内不和、家族の病気や介護の負担などがストレッサーになり得ます。
年齢に関わらずストレスにより男性更年期が起こりやすい方は、几帳面で真面目な方や完璧主義者に多く見られます。

年齢の他にデスクワークの人や管理職は注意が必要です。

また、職業的にはデスクワーク中心の方や、仕事や上司、部下に対する重い責任が生じる管理職の方に多く見られます。
年齢を重ねて老化による男性更年期はある程度仕方がないとしても、過剰ストレスによる早期の老化には気を付けなければなりません。

男性更年期検査では、
遊離型テストステロンが8.5pg/ml未満なら男性ホルモンが低いと判断し、8.5pg/ml以上から11.8pg/ml未満の男性を男性ホルモンが低下傾向にあると判断されるようです。

男性ホルモンであるテストステロンの分泌を増やし、適度な運動をすることで男性更年期の症状は改善されます。


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