股関節痛


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股関節痛について


誰でも年齢とともに弱ってくるのが、足腰で知らない間に股関節を始めとし、背骨など身体はねじれながら歪んでいる事が多いようです。
股関節はだれでも知っている関節のひとつですが、その役割について理解している人は、意外と少ないのが現実です。

下半身の様々な不調は股関節のねじれが原因です
 
股関節が歪んでいると、体全体の不調を引き起こしたり、肥満を招いたりすることもあるといわれています。
また、
足が引っかかる、もつれる、転びやすい、などの現象はおおもとの股関節に歪みがあると足くびにもねじれが生じやすいために起こってきます。
下半身の様々な不調など、それは、股関節のねじれからくる歪みのせいかも知れないのです。

関節痛は、骨と骨をつなぐ筋肉や軟骨が何かの原因で炎症を起こして痛みを感じたり、軟骨が削れたりして発生する病気です。
加齢や老化で関節痛になったり、他の病気が起因して起こったり、スポーツ運動によって起こる関節痛や脱臼もあり、痛みを伴います。
そのように誰もが関節痛になる可能性を持っていますが、関節痛の種類によっては、女性が患うケースも多いです。

関節痛でいうと、変形性股関節症などがあります。

股関節痛の治療法ですが、症例の多い変形性股関節症は、太り気味の方はまず体重を減少させましょう。
変形性膝関節症と同じく、軟骨がすり減って磨耗し痛みを伴う病気なので、体重管理は大事になります。メタボリックシンドロームを予防することにもつながります。体重の負担が多くなる股関節や膝関節には、無理なダイエットは禁物ですので、まずは柔軟ストレッチをするなどトレーニングを行うのがいいでしょう。

股関節のゆがみをおこす原因は、
何気なくしている普段の動作の中にあります。


1 内股歩きのように、
膝頭を内側に向ける動作
2 
膝の後ろを突っ張らせて立つ習慣
3 成長期の
過度な運動や、ハイヒールの常用
4 
ねじった関節に体重をかけるような座り方
5 片足立ち、猫背等のような
バランスの悪い姿勢

横座りやぺちゃんこ座り、片足に体重を乗せて立っていたり、内股歩きなどが習慣になっている人が、O脚になってしまい股関節のゆがみをおこす原因となる事が多いです。

これらの動作が徐々に股関節にねじれやひずみを生んでしまい、身体自体は曲がっていないのに、正面から見ると脚がOの形に開いてしまうO脚になってしまうのです。

これら股関節のゆがみやねじれを改善させていくことが大変重要です。

奥アマゾンの先住民たちが伝承するキャッツクロー

奥アマゾンの先住民たちは、痛みの原因や病名などもわからない時代からずっと、リウマチや関節痛の特効薬としてキャッツクローを利用していました。身体の関節が炎症を起こし痛むとき、キャッツクローの根や樹皮を煎じて飲めば、症状がしだいに消えていくことをインディオたちは経験的に知っていました。

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